Главная 7 Беременность 7 Пилатес для беременных

Пилатес для беременных

Пилатес для беременных

Здоровая пища и умеренные физические нагрузки необходимы для обеспечения хорошего здоровья во время беременности. «Пилатес для беременных» может помочь уменьшить некоторые расстройства беременности, такие как боль в спине, запоры, усталость и отеки. Женская самооценка, энергия и уровень, а также восприятие себя также могут быть улучшены с помощью двигательных упражнений.

Женщина, которая занимается спортом до беременности, не должна останавливаться во время беременности.

Пилатес для беременных поможет вам уменьшить некоторые неудобства вашей беременности и подготовить ваше тело к родам и быстрому выздоровлению после этого.

– Упражнения помогут вам легче справляться с дискомфортом в вашем состоянии, а также легче переносить роды.
– Будет легче вернуться в форму и восстановить нормальный вес после родов.
– Более быстрое рождение.
– Легче и полезнее для вас и вашего ребенка беременность.
– Упражнения улучшают тонус мышц, повышают выносливость.

Женщины, которые постоянно тренируются во время беременности, лучше подготовлены к физическим нагрузкам при рождении.

Важно отметить, что спортивные занятия следует обсудить с врачом, который может изменить их в зависимости от вашего общего состояния здоровья.
Занятия ведет Ольга Дукат, инструктор по подготовке к родам и дуэли.

Занятия проводятся каждый вторник и четверг в 18:30. Поскольку группа в настоящее время формируется, мы просим вас заранее позвонить (возможно, в тот же день), что вы приедете.

О admin

x

Check Also

Я беременна

Естественное рождение Естественное рождение означает влагалищное рождение без лекарств и медицинских вмешательств, таких как эпидуральное, анальгетическое или кесарево сечение. Для многих женщин, однако, без опыта при рождении и без надлежащей эмоциональной поддержки, естественные роды могут ...

Почему полезно есть шоколад во время беременности

Посмотрим правде в глаза, беременность полна постоянных забот, могут ли вещи, которые мы делаем, быть опасными для нашего ребенка. В то же время, это не помогает, и многие люди предлагают ряд советов, чтобы помочь им, ...