Не пропусти
Главная » Худеем вместе

Худеем вместе

Бесплатные консультации по вопросам спортивного питания, программам тренировок и питания

Отвечает на вопросы Артем Красноперов – фитнес-тренер со стажем более 10 лет. Здесь вы можете абсолютно бесплатно и анонимно задать вопрос на любую тематику, связанную ...

Читать далее »

Рейтинг казеиновых протеинов за 2014 год

Чем отличается казеин от других видов протеина. Как его правильно подобрать. Правильное питание для спортсменов играет очень важную роль, обеспечивая организм необходимыми веществами, потому к ...

Читать далее »

Протеин для набора сухой массы: преимущества и виды

Плюсы употребления белковых коктейлей при наборе мышечной массы. Основные их разновидности и нюансы выбора. Многие спортсмены сталкиваются с проблемой набора мышечной массы, поскольку для этого ...

Читать далее »

Какова скорость усвоения сывороточного протеина

Что собой представляет сывороточный протеин. Насколько быстро он усваивается, и когда его лучше принимать. Для быстрого набора мышечной массы спортсменам недостаточно просто заниматься спортом, поскольку ...

Читать далее »

Можно ли использовать сухое молоко в качестве протеина?

Полезные свойства и состав порошкового молока. Как им можно заменить протеин в рационе. Калорийность сухого молока. В последнее время спортивное питание пользуется особой популярностью как ...

Читать далее »

Как правильно принимать протеин для того чтобы похудеть

Как правильно подойти к приему белковых добавок на диете. Виды протеина, какие из них лучше подойдут для похудения. Протеин — это концентрированный натуральный белок, который ...

Читать далее »

Вреден ли протеин для организма мужчин?

Влияет ли отрицательным образом протеин на организм мужчины? Чего стоит опасаться? Сегодня все сложнее найти спортсмена, который бы добился внушительных результатов в бодибилдинге без приема ...

Читать далее »