Главная 7 Я мама 7 Искусство не сжигать жизнь “Рафаэля Сантандреу

Искусство не сжигать жизнь “Рафаэля Сантандреу

Искусство не сжигать жизнь "Рафаэля Сантандреу

Готовы ли вы принять любую маленькую неприятность как нечто ужасное? Вы легко подавлены и обеспокоены?

Рафаэль Сантандер, опытный психолог и психотерапевт, предлагает практический, четкий и научно доказанный метод достижения психологических изменений. Когда мы попадаем в плен депрессии, беспокойства и навязчивых идей, мы теряем способность жить полноценно. Мы все можем научиться быть сильнее и более эмоционально сбалансированными.

Для этого нам нужно работать над собой, чтобы изменить наше мышление, нашу личную философию, наш внутренний диалог.

Книга представляет собой руководство по когнитивной терапии для широкой публики и содержит рассказы, рассказы и притчи, а также многочисленные примеры реальных случаев из практики автора, которые помогают понять различные сообщения. Конечная цель – стать терапевтом самого себя.

Чтобы наслаждаться жизнью, любить, учиться, открывать новые вещи … мы можем достичь этого только тогда, когда преодолеем наши страхи и овладеем искусством не смущать нашу жизнь.

О admin

x

Check Also

Новое исследование отрицает связь между вакцинами и аутизмом

Данные нового исследования 657 461 датских детей, родившихся в период с 1999 по год, отрицали связь между прививками детям и аутизмом. Авторами исследования являются представители Копенгагенского университета и Датского государственного института инфекционных заболеваний. Специфическая вакцина, ...

Кукольный театр с куклами Дора и Диего

Дора и Диего Дикс открывают новый театральный сезон! Шоу героев в книгах маленького великого исследователя настолько успешно, что «марафон» не может продолжаться! Репертуар новый, актеры еще более креативны, а куклы не принадлежат! Здесь много интерактивных ...