Главная 7 Я мама 7 Искусство не сжигать жизнь “Рафаэля Сантандреу

Искусство не сжигать жизнь “Рафаэля Сантандреу

Искусство не сжигать жизнь "Рафаэля Сантандреу

Готовы ли вы принять любую маленькую неприятность как нечто ужасное? Вы легко подавлены и обеспокоены?

Рафаэль Сантандер, опытный психолог и психотерапевт, предлагает практический, четкий и научно доказанный метод достижения психологических изменений. Когда мы попадаем в плен депрессии, беспокойства и навязчивых идей, мы теряем способность жить полноценно. Мы все можем научиться быть сильнее и более эмоционально сбалансированными.

Для этого нам нужно работать над собой, чтобы изменить наше мышление, нашу личную философию, наш внутренний диалог.

Книга представляет собой руководство по когнитивной терапии для широкой публики и содержит рассказы, рассказы и притчи, а также многочисленные примеры реальных случаев из практики автора, которые помогают понять различные сообщения. Конечная цель – стать терапевтом самого себя.

Чтобы наслаждаться жизнью, любить, учиться, открывать новые вещи … мы можем достичь этого только тогда, когда преодолеем наши страхи и овладеем искусством не смущать нашу жизнь.

О admin

x

Check Also

Коробка Чудес

Ран Босилек Была однажды бедная вдова. У нее был один маленький мальчик. Вдова больна. Мальчик пошел на работу, чтобы накормить свою больную мать. Один мальчик вернулся с работы однажды ночью. По дороге были дети. Дети ...

В школе с BIODERMA

СН. Радость Модернера и менеджера BIODERMA для Болгарии и Сербии Мира Драганова 12 сентября французский бренд дермокосметики официально открыл новейшие продукты, предназначенные для ухода за самым нежным – волосами ребенка. Нежный шампунь и спрей для ...