Не пропусти
Главная » Как стать стройной » К чему приводят изнурительные диеты, как стать стройной

К чему приводят изнурительные диеты, как стать стройной

Зима прошла, прошла и стройность. С ужасом достаю из шифоньера летние брюки, с дрожью в руках пытаюсь их застегнуть, но… Не получается! Взвешиваться даже не хочу, боюсь упасть в обморок прямо возле весов. Уже позвонила тренеру, записалась на фитнес. Хотела подобрать диету, но вспомнила, что со мной было год назад и решила не рисковать.

Что со мной было год назад

Прошлым летом я точно так же обнаружила, что набрала лишних четыре килограмма, и, естественно, вместо физических нагрузок выбрала диету. Точное название диеты я не помню, но что-то связанное с востоком — то ли восточная диета, то ли китайская, то ли японская. Дело не в этом.

Суть диеты заключалась в том, что нужно есть конкретное количество конкретных продуктов на протяжении двух недель, то есть строгий рацион. У диеты были хорошие и восторженные отзывы, куча фоток «до» и «после», плюс ко всему еще и заключение терапевта, что диета способствует очищению и оздоровлению всего организма в целом.

День первый. Веселый

Муж долго с меня смеялся, выяснял, нужен ли замок на холодильник, демонстративно перещитывал пирожные в холодильнике, дразнил перед носом пивом с вяленой рыбой. Я держалась стойко и жевала тушеный корень петрушки.

До сих пор помню этот гадкий вкус. Настроение было нормальное, физической силы вполне достаточно, единственное, что утомляло — постоянно взвешивать пищу.

Неделя первая. Раздражительная

После первой недели я была в ужасе, когда взвесилась. Я похудела всего на 500 грамм! Я не могла смотреть на любую пищу, как на диетическую, так и на обычную. Постоянно кричала на ребенка, непонятно за что была в обиде на мужа.

Хотя, по идее, обижаться должен был он — интима у нас всю эту неделю не было (мои сношательства с салатиками и кашками не в счет). Муж предложил бросить эту дурную затею, иначе дело может дойти до развода. Я поняла, что становлюсь невыносимой и стала стараться держать себя в руках. Чтобы не срываться на домашних — круглые сутки спала.

Неделя вторая. Болезненная

Не знаю, что там утверждал терапевт, но у меня на второй неделе начал болеть желудок. Постоянно болела и кружилась голова. Появилась изжога и, пардоньте, запоры. Но я — дама упертая, если чего решила, то дойду до победного конца.

В общем, пока дошла до конца, дело обрело новый оборот — мне пришлось сидеть уже на другой диете и совсем по другой причине — гастрит. Кстати, за две недели этой восточной диеты я похудела всего на один килограмм, а вот за месяц на диете номер 5 от ведущих врачей-гастроэнтерологов — на три кило.

Мораль сей басни

Я для себя сделала один вывод, но он на всю жизнь: изнурительная диета, как бы ее хорошо не расхваливали, ничего хорошего дать не может. Если и ограничивать себя в пище — то это должно быть только рациональное питание, маленькими порциями, но обязательно с небольшими перерывами. Это и поможет стать стройной.

Кроме того, как бы это банально не звучало — без спорта никак. Мне подруга в конце прошлого лета посоветовала записаться в бассейн на аква-аэробику. Именно благодаря ей я забыла не только о лишних килограммах, но и о боли в спине. И последнее — девочки, берегите себя, ведь у вас нет ничего дороже вашей семьи и вашего здоровья!

О admin

x

Check Also

Как я похудела за месяц на 5 кг, как стать стройной

Я всегда была стройной. Мои подруги завидовали и восхищались одновременно. Так получилось, что я находилась в одном и том же ...

Как я похудела перед свадьбой, как стать стройной

Ну, какая девушка не мечтает о свадьбе? Я была однозначно в их числе. Белое платье с пышной юбкой и туго ...

Как я похудела на 7 кг благодаря домашнему фитнесу, как стать стройной

После родов я очень сильно поправилась. А приближалось лето, и мне, конечно же, хотелось как и прежде красоваться на пляже ...

Как я отучаю себя от покупки сладостей, как стать стройной

Я заметила уже давно, что сладкое — это как наркотик. Его едят практически все. И как истинные наркоманы, многие не ...