Главная 7 Красота 7 Ожирение: причины, последствия и факторы, чтобы похудеть

Ожирение: причины, последствия и факторы, чтобы похудеть

Ожирение: причины, последствия и факторы, чтобы похудеть

Что такое ожирение, виды ожирения, почему потеря веса стоит так дорого, истинные причины ожирения, факторы, которые худеют, чудодейственные диеты и естественное и окончательное лечение, чтобы похудеть?

Ожирение: причины, последствия и факторы, чтобы похудеть

ожирение Это определяется не количеством килограммов, а количество жира в организме. С 25-30% жира считается ожирение.

К сожалению, наши индустриальные диеты заполнены добавки и химикаты, наряду с другими вредными привычками, типичными для нашего общества, показатели ожирения значительно возрастают, особенно в большинстве промышленно развитый. В настоящее время от 10 до 50% населения страдает ожирение. И хуже всего то, что каждый раз, когда больше детского ожирения, что-то чрезвычайно тревожное, так как в первые годы жизни образуются жировые клетки и устанавливается их будущее функционирование.

В этой статье мы анализируем истинные причины ожирения, виды ожирения, последствия и их влияние на здоровье и некоторые факторы что мы должны принять во внимание, прежде чем приступить к эффективному лечению.

Понять истинные причины ожирения

Мы можем указать на причины ожирение к нарушение обмена веществ, диабет, холестерин, недостатки в иммунной системе (которые «чудесным образом» приводят к тому, что наш организм плохо управляется с собственной химией), или даже генетическое наследование.

Но, согласно естественной медицине и новым питательным потокам, это лишь дополнительные последствия единственная основная причина: не обеспечение организма тем, что ему нужно. Когда наша диета органична и сбалансирована, когда мы тренируемся и отдыхаем должным образом, когда мы навсегда избавляемся от стресса нашей жизни, когда эмоции удовлетворены и любовь изобилует вокруг нас … мы естественным образом худеем, иммунная система работает отлично, холестерин уравновешен один, метаболические нарушения исчезают, пища не вызывает у нас газа или расстройства желудка, вирусы не находят пути к процветанию, и генетические тенденции остаются в этом, в тренде.

Ожирение: причины, последствия и факторы, чтобы похудеть

Вот почему очень важно, чтобы перед тем, как заставлять себя покупать безумные продукты или следовать неправильной диете без рифмы или причины, у вас есть истинное знание о том, как работает организм так что вы можете определить, какой продукт действительно вам подходит, и какая диета имеет смысл, или которая заставит вас на мгновение похудеть, но в дальнейшем приведет к дальнейшему опьянению вашего тела (и с этим ситуация будет усугубляться).

Таким образом, Истинными причинами ожирения являются пищевые, физические и эмоциональные токсины. которые окружают нас повсюду. Да, это неприятно, но первый шаг к тому, чтобы избавиться от них, – это посмотреть на них:

Типы ожирения

Есть два типа ожирение:

Гиперпластическое ожирение

Это развивается в детстве, особенно с плохими пищевыми привычками и состоит из увеличения адипоцитов (жировых клеток). То есть люди, которые страдают этим типом ожирение У них есть клетки нормального размера, но в большем количестве. Этот вид ожирение Это допускает более сложное истончение, так как существующее в большем количестве процесс голода запускается быстрее.

Гипертрофированное ожирение

Это происходит, когда количество жировых клеток в норме, но они опухшие, то есть чрезмерно жирные.



Последствия ожирения

ожирение Само по себе это не болезнь, но избыток жира внутри организма вызывает ряд дисфункций в организме, последствия которых имеют множественные проявления:

Короче, ожирение имеет физиологические последствия, поскольку люди с ожирением имеют худшее качество жизни и, как правило, живут меньше, чем худые люди. Но хуже всего то, что он также имеет эмоциональные последствия, поскольку эти трудности, а также абсурдные каноны социальной эстетики и тиранической рекламы приводят к тому, что самооценка еще больше уменьшается, и это порождает замкнутый круг, из которого трудно выйти.

Почему я не могу похудеть?

Хотя есть только одно основное правило для похудеть, что это есть меньше, чем тратится, Это правда, что некоторые люди, кажется, исключены из этого правила. Люди, которые много едят и не откорм и наоборот. Хотя на данный момент эта информация, которую мы собираемся предоставить вам, кажется не очень обнадеживающей, не беспокойтесь, продолжайте читать, потому что Первый шаг в ситуации – знать врага и знать, какое у нас оружие, а что нет. Ниже мы поговорим об основных инструментах, с помощью которых можно приступить к работе.

Тонкие и тучные люди

Кажется, что у худых людей, как правило, больше расход энергии, чем страдающий ожирением когда они отдыхают Почему? Потому что печень людей страдающий ожирением, а также их жировые клетки, у них есть гораздо более быстрая адаптация к диетическим изменениям, так что, когда они лишены пищи и затем снова попадают в организм, они имеют большую способность удерживать и накапливать излишки. Кроме того, избыток жировых клеток вызывает Тучные люди чувствуют себя более голодными чем худые люди.

Дискомфорт во время диеты

Когда вы начинаете терять жир, Есть некоторые несколько раздражающие реакции в организме. Например, больше производится ацетон (запах изо рта и мочи, головная боль, боль в кишечнике, рвота и т. д.). Однако тот факт, что эти неудобства происходят означает, что диета правильная и что соответствующие изменения происходят. С другой стороны, обычно в течение первого периода потери веса, задержка жидкости. В связи с этим мы должны быть осторожны, чтобы не злоупотреблять растениями или добавкамидиуретики так как, хотя на данный момент они помогают ликвидировать жидкости и при этом похудеть, по правде уменьшить естественную способность организма очищать само по себе, и когда они перестанут принимать, ситуация может ухудшиться.

Эффект отскока

Часто в начале диеты мы видим явные результаты, но в определенный момент кажется, что эволюция застаивается. Это очень деликатный момент, на который мы должны обратить пристальное внимание. Если мы выбросим силу воли за борт и вернемся к неправильному питанию, организм, как мы объясняли ранее, будет без разбора использовать резервы эффект отскока большего ожирения. Вот почему важно знать, что происходит в данный момент, чтобы помнить об этом и, таким образом, иметь возможность поддерживать иллюзию и продолжать двигаться вперед по пути. Что происходит тогда? Почему прогресс застопорился? Потому что после первой фазы тело стремится стабилизироваться, но это не должно деморализовать нас. После быстрой потери веса тело стабилизируется, а потеря жира происходит медленнее, хотя и прогрессирует. Вот почему важно не бросать полотенце в этот момент, а продолжать придерживаться диеты и привычек, которые приводят нас к окончательному результату.



Скоро мы поговорим об отчете, где мы расскажем вам все ключи, чтобы похудеть успешно и навсегда, но сначала давайте продолжим знакомство с врагом.

Чудодейственные диеты

Мы не собираемся вдаваться в коммерческий интерес и тот огромный ущерб, который это наносит обществу на всех уровнях. Пока единственное, что важно, это то, что некоторые понятия понятны:

  • Чудо-диеты – обман. Эффективно вы можете сделать детоксикационную диету или ответственный и контролируемый пост, который приносит большую пользу для организма. Но для проведения каких-либо изменений в пище обязательно быть хорошо информированным, чтобы понять, что в этом смысл, как и в случае гиперпротических диет (на самом деле, избыток мяса и животного белка является одной из главных причин в развитии бесчисленных патологий нашего общества, согласно наиболее авангардным направлениям питания)
  • Суммы и питание в день. Одно-два дня – это быстрая или дефективная диета, а другая – обычная диета. Для этого необходимо понимать, что количества идут по отношению к энергетическим затратам и что, несомненно, чтобы похудеть, нужно есть немного (и хорошо). Количество приемов пищи в день является относительной проблемой, которая связана, прежде всего, с личными привычками каждого из них. Делать несколько приемов пищи в день – это хорошо для тех, кому нужно что-то в желудке, и, таким образом, избегать приступов беспокойства, чтобы есть и делать только три приема пищи в день, это подходит для тех, кто предпочитает есть много даже меньше раз (проверьте эти сытные продукты для преувеличенный аппетит). Дело в том, что, следуя той или иной тенденции, важно есть мало, но, настаиваем мы, качественную питательную пищу.
  • Если вы хотите научиться правильно питаться раз и навсегда, с действительно биологической и здоровой пищей, не затрачивая на это никаких усилий и со всей необходимой информацией, не стесняйтесь делать наш превосходный курс «Биоэнергетическая еда», где мы объясняем все необходимые приемы. внести изменения без усилий.




Естественное лечение ожирения

Хотя, как мы уже видели, потеря веса не легкое дело для тучных людей, вот идет контрапункт: Хорошей новостью является то, что да, вы можете. Это может быть, когда мы действительно активно, и когда мы придерживаемся не только диеты, но и глубокие изменения в нашем образе жизни во всех отношениях. Покупать чудесный продукт по очереди, составлять чудесную диету по очереди или подвергаться хирургическому вмешательству – это всего лишь мгновенные патчи. Хватит обманывать! Потому что все, что вы можете сделать, это следовать потерять деньги и чувство собственного достоинства. Если вы хотите похудеть, есть способ сделать это, способ, который включает в себя глубокие изменения и реальные обязательства.

О admin

x

Check Also

Плюсы и минусы пищевых добавок

Плюсы и минусы диетических добавок В этой статье мы рассмотрим плюсы и минусы пищевых добавок, отделяющих пшеницу от мякины, то есть, в каких случаях это выгодно принимать, а в каких случаях это может быть крайне ...

Пищевые добавки: список опасных и безопасных добавок

Пищевые добавки: список опасных добавок и страхование Мы показываем вам список опасных и безопасных пищевых добавок с их номенклатурой, их назначением и рисками, чтобы вы могли распечатать и принять его при совершении покупки. Как мы ...