Главная 7 Красота 7 Прекратите повторять образцы поведения

Прекратите повторять образцы поведения

Прекратите повторять образцы поведения

Узнайте, что лежит за пределами характера, которым мы занимались всю жизнь, и как изменить саморазрушительные модели поведения.

Прекратите повторять образцы поведения

Если вы думаете, что вас определяют трусость, застенчивость, гнев, гиперактивность, неудача, страх или что-то другое определение, которое мешает вам достичь счастья, Может быть, пришло время обнаружить, что на самом деле, ты ничего такого. Вы думаете, что это так, потому что это то, что вы узнали в детстве, и это то, что вы повторяли на протяжении всей своей жизни, ищу работа, люди, отношения и обстоятельства, которые подтверждают, что на самом деле вы такие.

Новая и более современная парадигма науки устанавливает, согласно принципам квантовой физики, что реальность множественна и что она определяется с точки зрения наблюдателя. Я убежден, что, перенеся эту научную идею в нашу повседневную жизнь, Я тот, кто генерирует своими мыслями, своим отношением и своей энергией те события, которые «подтверждают» мою версию реальности.

Мы думаем, что знаем друг друга

У нас обычно есть один предвзятое представление о том, кто мы основываясь на нашем опыте на протяжении всей жизни, особенно наиболее важных (из детства). То, что мы жили в детстве (любовь, отказ, укрытие, беспомощность …), было сырье, с помощью которого мы строим наши первые нейронные сети это помогло нам развиваться и адаптироваться к окружающей среде, в которой мы должны были жить. Вещи, которые мы узнали в тот момент, были мощно установлены в подсознании.

Прекратите повторять образцы поведения

Наше тело – необычайно сложная машина, которая, как и все проявления природы, готова работать с максимальной нагрузкой с наименьшими усилиями. Таким образом, мозг развивает нейронные сети, которые позволяют нам сохранить обучение, способное генерировать автоматические мысли и реакции без необходимости проходить один и тот же опыт снова и снова. В этом есть свои плюсы и минусы. С одной стороны, это позволяет нам экономить энергию, но, с другой стороны, оно осуждает нас повторять «автоматические действия», генерируемые в качестве защитного механизма в момент нашей жизни, который не имеет ничего общего с текущим моментом.

Одним из самых последних и интересных открытий нейробиологии является пластичность мозга. Что это значит? То, что эти нейронные сети могут быть отменены и реконструированы другим способом. Конечно же смена моделей не легкая задача, но есть методы, такие как медитация или сознательное внимание, которые являются очень ценными инструментами для достижения этой цели. Но прежде чем предлагать решения, мы попытаемся понять, что все это значит.

Почему со мной всегда происходят одни и те же вещи?

Представьте, что в детстве у вас была мама, которая отдала вам все, не позволяя вам изо всех сил получить это. Чрезмерно защищающая мать, которая не научила вас усилиям или дисциплине, которая ставит все в ваших руках, не делая ничего, даже не проявляя уважения. Самым определенным является то, что в зрелом возрасте вы стали эгоистичным человеком, убежденным, что он заслуживает того, чтобы все было даром. Самое любопытное, что во всей безопасности вы обнаруживаете в течение всей жизни ситуации, работу или людей, которые предлагают все за бесценок. Разве вы не встречали таких людей? И наоборот, встречали ли вы людей, убежденных в том, что все идет не так и на что, собственно, все идет не так, как по волшебству?

Я уверен что это действительно что-то вроде магии. Глубокий интерес, который я испытывал с детства к существованию, миру и знаниям своей личности, привел меня к убеждению, что, хотя наука до сих пор не может доказать это, мы высвобождаем энергию в соответствии с нашими мыслями, способными привлечь подобное. На самом деле, я уверен, что вам не нужно ничего делать или говорить. Мы выпустили своего рода тонкая информация«Саму жизнь, людей и ситуации обнаруживают неосознанно и они находят нас там, где мы решили найти себя.

Таким образом, мы можем обнаружить за много миль, что это за ситуации, отношения или люди, которые возвращают нам реальность, которую мы создали в своем уме. Например, если мы считаем себя жертвами, мы найдем палачей, если мы будем считать себя палачами, мы найдем жертв. Если мы такие люди, способные отдать все за бесценок, мы снова и снова находим чупоптеров, которые остаются с нашей энергией и ресурсами, не предлагая ничего взамен. Короче, Мы найдем то, что подтверждает то, что мы уже «знали».

Хуже всего то, что мы не понимаем

Может быть, вы думаете, «ну, некоторые ситуации повторяются в моей жизни, но не все. И кроме того, я не могу сначала знать, что я собираюсь найти . Ну, у меня есть теория. Я думаю, что, как я уже сказал, мы можем обнаружить эту тонкую информацию на расстоянии, и ничего не происходит. Как только мы обнаружим, что эта работа или этот человек подтвердит ту реальность, которую я знаю, тогда Я позабочусь о том, чтобы найти в той или иной работе те положительные черты, которые оправдывают мой подход.

Например, представьте человека, который склонен отдавать все впустую (источник). Теперь представьте предложение о работе, которое означает много денег в месяц (присоски). Скорее всего, этот человек в конце концов оправдывает свое продолжение работой, потому что он предлагает хорошую зарплату в месяц, личный вызов, профессиональный престиж (или любое другое оправдание), хотя в обмен на эти большие преимущества осталась жизнь, Не имейте времени для своей семьи и в конечном итоге становитесь глубоко несчастными. Что бы это ни было, чтобы не признать это, просто и еще раз, она решила плохо обращаться с собой.

То же самое происходит на личном уровне: любовник / палач, который удовлетворяет нас сексуально, муж / чуптер с изысканным чувством юмора, друг / змея, который кусает нас снова и снова, но избегает попыток завести новых друзей … и длинный и так далее.

Конечно, есть исключения. В зависимости от силы «характера» каждого, жертва (например) может столкнуться с супер-жертвой, перед которой он может выступить в роли палача и т. Д. Я убежден, что мы все реагируем на тонкую информацию, которую мы имеем перед нами. Я хочу сказать, что легко предложить подарки эксперту по их получению, неуважению кого-то, кого не уважают, или показать подчинение тому, кто переполнен властью. Особенно, когда мы не понимаем, кто мы. Я также уверен, что чем больше мы разоблачаем наш собственный характер, тем легче разоблачить его в других.

Почему, хотя я это вижу, я не могу это изменить?

Потому что это автоматическое поведение, тот характер, который мы создали в детстве, коренится в место в подсознании, к которому очень трудно добраться.

Например, теперь, когда я взрослый, я понимаю, что ничего, что произошло в моем детстве, не было моей обязанностью, что Я заслуживаю дарить и получать любовь или счастье, как любой человек, и, тем не менее, вещи, которые я делаю каждый день, идут не в этом направлении, а наоборот.. Я говорю, что заслуживаю любви и уважения, но я не забочусь о себе, как о плохой вещи, я не занимаюсь спортом, у меня стрессовая работа, я держу брак, хотя я не влюблен или продолжаю встречаться с друзьями, с которыми у меня больше нет ничего общего. Или, наоборот, я осознаю свой эгоизм и то, что я должен научиться давать, но по какой-то странной причине я встречаю только людей, которые хотят позаботиться обо мне и дать мне все, людей, которыми легко воспользоваться, и я заканчиваю за то, что позволил мне любить, без большего. Почему? потому что решение находится в бессознательном, в этих мощно установленных нейронных сетях.

Как их поменять?

Решения для изменения автоматизации

Основываясь на моем собственном опыте, вот несколько предложений:

Начните с основ

Я говорил о жертвах и палачах, чтобы облегчить простое объяснение, но я действительно думаю, что персонажи, которых мы создаем, гораздо более сложные и менее упрощенные. Так как сложно определить нашего персонажа или определить, чего мы хотим (за то, что мы думаем, что хотимЯ думаю это хорошая идея Начните с самого основного, которое является любовью. Понятно, что в конечном итоге мы все хотим иметь возможность любить и быть любимыми. То, что делают другие, не в наших руках, но мы несем ответственность за то, что мы можем сделать. Если мы хотим любви, мы должны дать себе любовь. Я убежден, что, начиная с самого земного, мы можем достичь самого тонкого. Я думаю, что хорошо питаться, заниматься спортом, выводить токсины, баловать себя натуральными продуктами, хорошо выспаться ночью и, в конечном счете, заботиться о себе, – это лучший первый шаг. Когда токсины исчезают физически, мы начинаем ясно видеть способ избавления от эмоциональных токсинов. И даже не стоит задумываться … ответы приходят одни.

Играть, чтобы сделать противоположное

Я предлагаю игру. С сегодняшнего дня ищите ситуации, не слишком компрометирующие, в которых вы можете попытаться истолковать совершенно другой характер, чем «вы думаете, что это так». Например, если вы думаете, что вы слишком удовлетворены, начните не быть (не говорите доброе утро, когда вы входите в кафетерий, не благодарите, когда вы возвращаете сдачу и т. Д.). Или, если вы думаете, что вы слишком зависимы, попробуйте уйти в отпуск (или в кино, или в бар) в одиночестве. Может быть, на первый взгляд это кажется абсурдным или радикальным, но уверяю вас, это действительно показательный опыт. Сразу же вы обнаружите, что, если вы дадите себе разрешение, вы сможете «быть» тем персонажем, который победит, тем, который вам нравится больше, чем тем, кем вы «сейчас» являетесь. Настоящая работа этого упражнения – практиковать отрешенность … отрешенность даже от характера, который мы создали, и наших убеждений. Имейте в виду, что вы найдете тысячу оправданий, чтобы не делать этого («Я буду выглядеть плохо», «когда вы входите в место, вы должны сказать доброе утро», «Мне будет скучно в одиночестве, если я в отпуске» …), но я приглашаю вас попробуйте, потому что, не применяя мораль, вы воспринимаете это как игру.

Уже само по себе определить или определить наш характер сложно. Знать себя глубже и знать, кто мы есть на самом деле или какова наша миссия в мире, еще сложнее. Но самое сложное – приводить этот механизм в действие каждый день. Поскольку мы усиливали одни и те же паттерны всю жизнь, очевидно, что, особенно в начале, мы будем довольно неуклюжи, когда начнем разворачиваться по-другому. Терпение это великая добродетель и прости нас за то, что ты не правильно делаешь первый (или десятый) тоже.

Внимание, внимание и больше внимания

Я считаю, что это самый полезный и необходимый инструмент. Единственный способ обнаружить наши разрушительные образцы поведения, знать себя и менять их обратите пристальное внимание, здесь и сейчас, в любых обстоятельствах, в каждом разговоре, в одиночестве, всегда. Я предлагаю вам купить личную записную книжку, которую вы всегда можете взять с собой, в которой вы записываете все, что обнаружите: как я себя чувствую с этим человеком, с этой работой, как я себя веду, какие у меня реакции … Мне хочется броситься в бассейн или мне хочется бежать и т. д.

Остановить навязчивое движение

Стресс, ответственность и неистовый темп нашего общества – не лучшие союзники личных перемен. также мы склонны избегать пустоты и тишины, потому что прекращение нашей зависимости от раздражителей вызывает у нас невыносимое головокружение. Каждый раз, когда мы слышим тишину или чувствуем пустоту нашей жизни, мы склонны немедленно и патологически наполнять ее все большим количеством стимулов, маскирующих тишину. Например, когда нам грустно, мы бежим выпить с друзьями, отправиться в путешествие или манипулировать жизнью, чтобы получить какой-то опыт, который заставляет нас чувствовать себя «живым». Но о какой жизни мы говорим, когда, по правде говоря, мы проводим ее, представляя персонажа? Чем больше я чувствую, что моя жизнь не имеет смысла, тем больше я хочу загружать фотографии в Facebook, чтобы все могли видеть, насколько я счастлив. Но … насколько реально это счастье? Мой опыт показал мне, что принять вакуум, предположить, что мы допустили ошибку, принять молчание, принять его и «терпеть» его с дисциплиной и преданностью – это первый шаг к подлинному счастью. Потому что только в тишине мы можем слушать этот маленький внутренний голос, утопленный в таком большом количестве шума, который вздыхает, чтобы его узнали и услышали. Поэтому мой совет: остановись! Позвольте себе слушать тишину, перестаньте искать стимулы навязчивым способом, перестаньте изобретать и интерпретировать персонажей и осмелитесь открыть эту дверь … вы можете сначала испытывать некоторый страх, но вы обнаружите, что за тенями и страхом есть только Совершенство и баланс, который, в конце концов, является тем, чем мы все являемся.



Очевидно, что у меня нет ключей (только по-моему), но, хотя каждый из них должен взять на себя ответственность за свою жизнь, возможно, эти идеи послужат отправной точкой в ​​вашем собственном путешествии.

Если вы увлечены своим умом и некоторыми сложными вопросами, такими как счастье, вы можете прочитать некоторые из этих статей:

О admin

x

Check Also

Плюсы и минусы пищевых добавок

Плюсы и минусы диетических добавок В этой статье мы рассмотрим плюсы и минусы пищевых добавок, отделяющих пшеницу от мякины, то есть, в каких случаях это выгодно принимать, а в каких случаях это может быть крайне ...

Пищевые добавки: список опасных и безопасных добавок

Пищевые добавки: список опасных добавок и страхование Мы показываем вам список опасных и безопасных пищевых добавок с их номенклатурой, их назначением и рисками, чтобы вы могли распечатать и принять его при совершении покупки. Как мы ...