Главная 7 Кулинар 7 Вегетарианское воспитание

Вегетарианское воспитание

Вегетарианское воспитание

Существует много противоречивых взглядов на веганство. Некоторые считают, что это ненужный акт депривации, и идентифицируют веганов как фанатиков, другие демонстрируют, что их новая диета является «современной» ?! Однако факт заключается в том, что все больше и больше семей разделяют веганство и направляют своих детей к такому образу жизни.

У этого есть свои этические причины, но мы сосредоточимся больше на здоровье, учитывая, что все химические препараты, используемые для кормления животных и самих животных – пестициды, гербициды, антибиотики, гормоны роста и т. Д. в нас через еду и косметику мы используем. Однако, что касается веганской диеты ребенка, существуют разные мнения о том, может ли она обеспечить здоровое развитие детей.

Что врачи советуют по поводу детского веганского питания?

В публикации Американской ассоциации диетологов сделаны различные наблюдения за детьми-веганами разных возрастов, от самого раннего до позднего полового созревания. Данные относятся главным образом к веганам (полноценным вегетарианцам), а не к лакто-ово-вегетарианцам, которые принимают молочные продукты и яйца, и выводы заключаются в том, что веганская диета может адекватно удовлетворять потребности детей подросткового возраста, если это соответствующим образом спланировано родителями.

Некоторые исследования показывают, что вегетарианство не влияет на рост детей и находится в пределах принятых норм. Он подчеркивает, однако, что они должны регулярно потреблять продукты, обогащенные витамином B12 или использовать добавки, как этот витамин в достаточном количестве содержится только в продуктах животного происхождения.

Добавки витамина D также необходимы, если пребывание на солнце не достаточно. Родители должны обратить особое внимание на это включает достаточное количество продуктов, богатых цинком, кальцием, железом и омега-3 жирных кислот. Для того, чтобы использовать методы для увеличения поглощения цинка и железа из растительных источников, таких как правильное сочетание продуктов питания, предварительно замачивание зерновых и орехов в воде или их прорастания.

Также важно регулярно информировать на эту тему.

Как правило, веганы имеют более высокое потребление витаминов, минералов и клетчатки, за исключением вышеупомянутого, которому следует уделять особое внимание. Потребление белка также нормальное, заключает Американская диетическая ассоциация, и даже превышает рекомендуемые стандарты.

«Чтобы избежать промышленных токсинов, недостаточно просто воздерживаться от потребления животной пищи. Наша кожа – наше самое большое тело, и все, что мы наносим на нее, впитывается и обрабатывается в нашем теле.

Поэтому, особенно для моего ребенка, я не иду на компромисс и использую только натуральную веганскую косметику », – говорит Элица из Софии.

Какое это имеет значение, если косметика полностью на растительной основе?

Интерес к натуральной косметике уже настолько велик, что рынок косметики наводнен продуктами, доступными для органических, натуральных или растительных (веганских) продуктов. Вопрос – они настоящие и безопасные?

Для потребителей, для которых этот развивающийся рынок является новым, варианты могут выглядеть слишком запутанными и даже невыносимыми. К сожалению, до сих пор нет общепринятого международного определения и единых стандартов ЕС для органической и натуральной косметики, как в биопродуктах.

Существует несколько частных международных (NaTrue, BDIH и ECOCERT) и национальных стандартов (Soil Association, USDA и т. Д.), Которые сочетают в себе строгие требования и им можно полностью доверять, если их логотипы напечатаны на упаковке.

Хотя подлинные органические, натуральные или веганские продукты имеют некоторые общие характеристики и, как правило, являются самой безопасной альтернативой обычной косметике, между ними также есть четкие различия.

Вегетарианское воспитание

Веганская косметика не содержит ингредиентов животного происхождения, таких как пчелиный воск, пыльца и прополис, гиалуроновая кислота, лактоза и молочные продукты, производные шелка или ланолин, который получают из овчины и используют в качестве смачивающего агента. Это также гарантирует отсутствие жестокости – ни один ингредиент ни на одном из этапов производства не был проверен на животных.

Хорошо известные веганские признаки веганской веганской ассоциации (www.vegansociety.com) и американской веганской организации (www.vegan.org), конечно, не гарантируют, что ингредиенты не производятся традиционным сельским хозяйством и не опрыскиваются препаратами, и не исключают нефтепродукты.

Натуральная косметика обычно включает в себя такие ингредиенты, как растительные красители, эфирные масла, экстракты и минеральные порошки, но большинство стандартов также допускают использование ингредиентов животного происхождения, если на упаковке нет отпечатков и веганского знака. Многие производители таких продуктов используют биосенсоры, но они не всегда и не требуют минимального содержания.

Стандарты на натуральную косметику накладывают ограничения на использование парабенов, фталатов, ГМО и большинства нефтепродуктов.

Под строгими требованиями NaTrue, На органическую косметику с био ингредиентами может претендовать только та, которая состоит не менее чем из 70% органических ингредиентов, сертифицированных организацией биосертификации. Согласно тому же стандарту, био-косметика должна содержать не менее 95% биологических ингредиентов.

Он полностью исключает содержание нефтепродуктов, ГМО, этоксилированного сырья (этиленоксида), синтетических красителей, ароматизаторов и консервантов, но большинство биостатиков также допускают использование ингредиентов животного происхождения с органических ферм. Надпись должна быть напечатана на упаковке, чтобы гарантировать, что ингредиенты животного происхождения не были включены или использованы на какой-либо стадии производства биопродукта.

Вегетарианское воспитание

На нашем рынке Lavera и Logona предлагают детскую био-косметику без ингредиентов животного происхождения, включая средства для чистки зубов. В большинстве случаев маленькие дети глотают зубную пасту, а продукты на массовом рынке содержат фтор, синтетические подсластители и красители – ингредиенты коктейлей, которым не нужны зубы и десны, чтобы быть здоровыми. Детские биопаты Lavera и Logona не содержат фтора, сахара, SLS и искусственных красителей.

Вместо этого Lavera содержит кремний и соль Мертвого моря для нежной и эффективной очистки, в то время как органический майоран успокаивает нежные детские венки. Паста Логона с клубникой содержит экстракт эхинацеи и зеленого чая, который эффективно предотвращает развитие бактерий, а волшебный фундук, ромашка и мирра заботятся о чувствительной структуре десен и предотвращают возникновение инфекций.

источники: Позиция Американской диетической ассоциации, Вегетарианские диеты, J Am Diet Assoc. 109: 1266-1282 http://www.eatright.org/

авторы: Татьяна Тончева и Гергана Кабаиванова

Материал был опубликован при содействии:

www.organichno.com

Больше от Воспитания:

Вегетарианское воспитание

6 способов укрепить отношения в семье

Вегетарианское воспитание

Аллергия передается по наследству?

Вегетарианское воспитание

Как организовать семейный бюджет

О admin

x

Check Also

Рецепт создания роскошного домашнего лосьона

Если вы все еще используете лосьон, купленный в магазине, для себя или своей семьи, вы должны знать, что есть супер простые естественные альтернативы! На самом деле этот рецепт невероятно прост в приготовлении. Он содержит только ...

Суп из шампанского

В основном, суп – тихое блюдо. В общем, вы кипите на тихом огне, и при его потреблении вы можете услышать большую часть света, даже если он не соответствует хорошему образованию. Наш суп, однако, шумный! Внимательно ...