Не пропусти
Главная » Психология » Как стать счастливым, психология

Как стать счастливым, психология

Девушки, а много ли вам нужно для счастья? Задуматься над этим вопросом меня побудила недавняя переписка с одноклассницей в соц. сети.
Со стороны кажется, что у нее все просто замечательно и о такой жизни можно только мечтать. Мы с ней вместе поступали в медицинский институт, вот только она поступила, а я – нет. Затем она дважды побывала замужем, а на третий раз вышла за иностранца и теперь живет в Германии.

Но, знаете, что она ответила на простой вопрос: «Как дела?» Что она недовольна всем – этой жизнью, собой, другими и вообще всем, что ее окружает. Что из-за этого все ее отношения рушатся, а самооценка и женское достоинство равны нулю. И что она глубоко несчастлива.

Конечно, все мы разные, и то, что для меня предел мечтаний, для кого-то может быть обыденностью. Но я уверена, что по-настоящему счастливыми нас делают не только приобретения, достижения, вещи или место жительства. К тому же с возрастом наши взгляды и потребности могут меняться. Я уверена, что у счастья есть постоянные составляющие, которые не зависят от внешних обстоятельств. И вот какие именно.

Конечно, трудно быть довольным, когда кажется, что все идет не так, когда тебе не нравится зарплата или собственное отражение в зеркале. И ведь согласитесь, всегда найдется, чем быть недовольным – то тем, то этим.


Но ведь в жизни есть столько прекрасного – нужно просто научится замечать это и радоваться приятным мелочам. Конечно, для этого нужны сознательные усилия, работа над собой. А вы попробуйте подумать вечером перед сном: «А что в сегодняшнем дне было хорошего?»

Есть еще лучший вариант и более «очевидный», который я честно признаюсь, вычитала в одном аутотренинге, и незамедлительно применила: купить красивенькую тетрадку, такую же красивенькую ручку и в конце каждого дня записывать, что именно и какие моменты в течение дня вызвали улыбку или подняли настроение. Пусть эти моменты кажутся мелочами, но ведь из этих мелочей состоит наша жизнь. И каждый наш пункт должен заканчиваться фразой «и это счастье».

Сегодня увидела такую милашку, и это счастье.
Сегодня солнечный день, и это счастье.
Наконец-то купила себе новый гель для душа, и это счастье.
Мужу понравился ужин, и это счастье.

Отсутствие зависти

Ох, девочки, какое счастье может быть, когда у соседки есть муж, у сотрудницы – машина, а у подруги шуба! А у меня этого нет!

Вот так и рождается зависть, которая съедает чувство довольства, отравляет жизнь, не давая ощутить от нее радость. Тогда мы не видим, что хорошее есть у нас, а сосредоточены исключительно на том, чего у нас нет, но так хочется. К тому же я не понимаю, когда говорят, что зависть бывает черной и белой. Ерунда! Зависть – это всегда отрицательное чувство.

Здравый взгляд на свои неудачи

К сожалению, ошибки, неудачи и промахи – это неизбежность нашей жизни. Но не думайте, что они будут вечно – все имеет свойство заканчиваться. Не падайте духом, не унывайте, не сдавайтесь и не опускайте рук. И ведь только от нас самих зависит, как мы будем на них реагировать.

Я уверена, что счастье – это состояние, которое зависит исключительно от человека.

А вы знаете секреты счастья?

О admin

x

Check Also

Как сделать жизнь лучше, психология

Как сделать жизнь лучше? Ответ на этот вопрос постоянно беспокоит большинство людей. Я не являюсь исключением и нахожусь в поисках ...

Как развить силу воли, психология

С наступлением весны все больше читательниц задумались о приведении в порядок фигуры. Так хочется быть стройняшкой на пляже, покрасоваться перед ...

Как реагировать на хамство, психология

Человек – животное социальное и, желает и того или нет, но взаимодействовать с социумом приходится. И очень жаль, что порой ...

Как смириться с реальностью вокруг, психология

Сегодняшний мой топик будет философским и с грустной ноткой. Иногда мне хочется подумать о таком, так как я натура восприимчивая ...