Не пропусти
Главная » Психология » Книга — лекарство от депрессии, психология

Книга — лекарство от депрессии, психология

Депрессия… В жизни любой женщины — юной или зрелой, бывают серо-чёрные полоски. Когда всё не нравится, ничего не выходит из задуманного, близкие — огорчают, а любимые — предают. Когда весь мир погружён во мрак, такой же, как и в твоей душе.

В такие минуты я беру в руки книгу и начинаю путешествие в волшебный мир, созданный талантом писателя. Для меня книга всегда была лучшим лекарством от депрессии.

Когда на душе тяжело и собственное положение кажется безвыходным, мы запираем себя в тёмной комнате. Книга — ключик, открывающий двери созданной нами комнаты, расширяющий горизонты наших возможностей.

С помощью писателя и благодаря собственному воображению, вы можете уйти от мучающих переживаний, подготовив себя к выходу из кризисного состояния.


Неважно, что вы любите читать, главное — погрузиться в мир книги, стать участницей описанных событий.

Любовные романы, детективы, фантастика, классика — всё, что нравится именно вам. Книга станет вашим лекарством от меланхолии и тоски. Лекарством, у которого нет иных противопоказаний, кроме ваших предпочтений.

Раньше я считала, что такой способ борьбы с депрессией — моё маленькое открытие, помогающее справляться с жизненными трудностями. Но мир науки не стоит на месте — учёные Британии провели испытания различных способов выхода из стресса, выяснив, что чтение расслабляет лучше всего.

Книга, по мнению учёных, в качестве антидепрессанта стоит на первом месте, обогнав музыку, чай, кофе и прогулку.

У вас депрессия? Вот он, самый правильный рецепт: читаем, попиваем кофеёк и наслаждаемся!

О admin

x

Check Also

Что делать, если он храпит: практические советы

Что делать , если жить с мужчиной нравится , а спать в одной кровати — неудобно? Он храпит , вертится ...

Никогда не поздно извиниться, психология

Нужно уметь признавать свои ошибки, даже через года… Несколько лет назад я крестила своего сына. У меня была подруга, которая ...

Как защититься от энергетического вампира, психология

После общения с некоторыми людьми мы можем ощущать упадок сил и нехватку жизненной энергии. Давление скачет, настроение ухудшается – а ...

27 правил этикета, которые стыдно не знать

Все мы в той или иной мере знакомы с правилами хорошего тона. Но всегда ли мы их соблюдаем? И какие ...